“Ik merk dat ik je niet meer aantrekkelijk vind.”
Die zin kwam niet boos.
Niet verwijtend.
Niet dramatisch.
Hij kwam eerlijk.
En hij kwam binnen.
Het was een opmerking van Rita die mijn wereld op zijn kop zette.
Niet omdat ik dacht dat onze relatie slecht was.
Maar juist omdat ik het niet had zien aankomen.
We waren midden veertig.
Mijn hoofd zat vol.
Mijn bedrijf vroeg alles van me.
Financiën, keuzes, verantwoordelijkheden.
En pas achteraf zag ik wat ik toen niet kon voelen:
ik was er niet meer echt.
Niet aanwezig.
Niet afgestemd.
Niet in verbinding.
Die ene zin was mijn wake-up call.
Waar ruzies écht over gaan (en waar bijna niemand naar kijkt)
In mijn werk met ondernemerskoppels zie ik het steeds opnieuw.
De ruzies gaan ogenschijnlijk over:
- werk en privé
- het huishouden
- de kinderen
- wie wat doet en wie tekortschiet
Maar als je durft door te kijken,
gaat het bijna nooit daarover.
Het gaat over iets veel fundamentelers:
Hoe ben jij in de relatie?
Niet wat je doet.
Maar wie je bent.
Ben je aanwezig?
Straal je levenslust uit?
Ben je nog verbonden met jezelf… en met je partner?
Veel conflicten raken aan één onderliggende vraag die zelden hardop wordt uitgesproken:
Ben ik nog aantrekkelijk voor jou?
En ben jij dat voor mij?
Aantrekkingskracht is geen buitenkant-ding
Laat ik dit helder zeggen.
Dit gaat niet over kleding.
Niet over fitheid.
Niet over uiterlijk vertoon.
Ja, verwaarlozing kan een afknapper zijn.
Maar dat is niet de kern.
De buitenkant is meestal een afspiegeling van de binnenkant.
Zorgen.
Piekeren.
Altijd “aan” staan.
Leven in je hoofd.
Het zorgt ervoor dat je langzaam verdwijnt uit de relatie,
terwijl je fysiek nog naast elkaar zit.
Aantrekkingskracht verdwijnt niet ineens.
Ze dooft langzaam uit
wanneer aanwezigheid plaatsmaakt voor afstand.
Vijf kenmerken die aantrekkingskracht laten terugkomen
In mijn werk – en in mijn eigen relatie – zie ik vijf kenmerken die doorslaggevend zijn.
Niet als theorie, maar als dagelijkse praktijk.
1. Emotionele beschikbaarheid
Aantrekkingskracht verdwijnt wanneer iemand onbereikbaar wordt.
Niet kunnen voelen.
Niet kunnen luisteren.
Weglopen bij spanning.
Echte aantrekkingskracht ontstaat wanneer je aanwezig bent.
Wanneer je kunt delen wat er in je leeft
zonder dat de ander het hoeft op te lossen.
Veel koppels leven langs elkaar heen
omdat ze niet durven zeggen wat er werkelijk speelt.
En juist daar begint afstand.
2. Innerlijke stevigheid
Stevigheid is niet hardheid.
Het is jezelf kunnen dragen.
Niet automatisch ja zeggen om de vrede te bewaren.
Niet automatisch nee zeggen om controle te houden.
Stevig zijn betekent:
verantwoordelijkheid nemen
je grenzen voelen en aangeven
niet leunen, maar staan
En ook: vrede hebben gesloten met jezelf.
Durven zeggen wat je prettig en onprettig vindt
zonder de ander te bekritiseren.
Dat is aantrekkingskracht.
3. Levenslust
Leven trekt leven aan.
Een man of vrouw die zin heeft in het leven,
die nieuwsgierig is,
die energie uitstraalt.
Waar word jij warm van?
Waar krijg jij pretogen van?
En ja, daar hoort ook seksuele energie bij.
Niet als prestatie.
Maar als natuurlijke stroom.
Als jij je niet thuis voelt in je eigen mannelijkheid of vrouwelijkheid,
kan het tussen jullie ook niet stromen.
4. Autonomie
Aantrekkingskracht bloeit waar twee mensen elkaar vrijlaten
en toch kiezen voor verbinding.
In elke relatie zijn drie posities nodig:
- samen zijn
- intieme nabijheid
- eigen ruimte
Problemen ontstaan wanneer één positie alles moet dragen.
Je partner is niet verantwoordelijk voor jouw geluk.
Dat is een te zware last.
Autonomie betekent:
ik heb mijn eigen bedding van geluk,
en ik kies jou – elke dag opnieuw.
5. Samen kunnen lachen
Lichtheid is geen luxe.
Het is brandstof.
Samen lachen.
Relativeren.
Speelsheid toelaten.
Zonder cynisme.
Zonder bitterheid.
Waar humor verdwijnt,
verdwijnt vaak ook aantrekkingskracht.
Een eerlijke uitnodiging
Deze vijf kenmerken nodigen uit tot zelfonderzoek.
Niet om je partner te veranderen.
Maar om naar jezelf te kijken.
Waar ben jij minder aanwezig geworden?
Wat bespreek je niet meer?
En wat verlang je eigenlijk – diep vanbinnen?
Aantrekkingskracht begint niet bij de ander.
Ze begint bij eigenaarschap over jezelf.
Wil je hier dieper in duiken? Neem dan contact met mij op.
Soms is één eerlijke zin genoeg
om alles weer in beweging te brengen.