Relatietherapie weekend

Een veelgehoorde reden dat men uiteindelijk niet voor het relatieweekend kiest, is omdat de partner, meestal de man, het niet ziet zitten. Enkele argumenten die hem of haar over de streep kunnen trekken, zijn:

• dat het relatieweekend géén groepstherapie is. Je hoeft dus je verhaal niet in de groep te doen;
• een relatieweekend qua tijdsinvestering en kosten veel aantrekkelijker is dan een individueel traject en is als start voor het transformatieproces erg geschikt.
• tot 3 weken na het weekend per email ondersteuning.

Hans ’t Hart (1962) is….

psycholoog NIP en de drijvende kracht achter Triple Impact. In 1999 richtte hij ’t Hart Communicatie op. Hij verzorgde onder die naam relatiesessies en zakelijke trainingen.
In 2005 verwezenlijkte Hans een droom door met Rita naar Canada te emigreren. Door persoonlijke omstandigheden moesten zij na een paar maanden toch besluiten terug te keren. Ondanks dat de keuze tot op de dag van vandaag goed is, bracht dit een behoorlijk emotionele aardverschuiving met zich mee, ook relationeel. Eigenlijk bleken zij niet voldoende toegerust te zijn om een dergelijke crisis het hoofd te bieden, waardoor ze elkaar volledig leken te verliezen.

De reis

Na 5 jaar verwezenlijkte hij een andere droom door in 2005 met zijn vrouw naar Canada te emigreren. Door persoonlijke omstandigheden moesten zij na een paar maanden toch besluiten terug te keren. Ondanks dat de keuze tot op de dag van vandaag goed is, bracht dit een behoorlijk emotionele aardverschuiving met zich mee, ook relationeel. Je kunt over het verwerkingsproces van deze periode lezen in zijn weblogartikel 4 stappen als u samen een droom verliest of iets ergs meemaakt.

Hij volgde daarna veel opleidingen in binnen- en buitenland voor relatietherapie. Hierin leerde hij de nieuwste inzichten over de werking van het brein en hoe je meer regie kan krijgen op emotionele blokkades. Het huwelijk herstelde helemaal. In het weekend zul je een blend aantreffen van Imagorelatietherapie, Het bezoek (ontwikkeld door Hedy Schleifer), EFT, en systemisch werk.

Schrijver van twee boeken

Zijn passie voor het herstellen van relaties laat Hans ook zien in zijn twee populaire boeken ‘Waarom je wellicht beter bij je huidige partner kunt blijven’ en ‘Het Bezoek’. Dit laatste is inmiddels vertaald in het Engels met als titel ‘Crossing the bridge’.

Rita ’t Hart (1961) is…

orthopedagoog en heeft jaren gewerkt bij diverse organisaties voor mensen met een verstandelijke beperking en psychiatrische problematiek. Inmiddels is zij met het werkende leven gestopt. In de afgelopen jaren volgde zij met Hans diverse workshops en aan aantal masterclasses in het buitenland op het gebied van relatietherapie.

Passie

De passie van Hans en Rita ’t Hart is om met de relatieweekenden mensen te helpen om in hun relatie een grotere voldoening en effectiviteit te bereiken. Je leert (weer) enthousiast te zijn over het hebben van een relatie en zult merken dat een tijdsinvestering van twee dagen voor je relatie een wereld van verschil zal betekenen.

Jan Willem en Marjon den Boef (1955) zijn…

Wij zijn Jan Willem en Marjon den Boef uit Bussum (1955).
Uit ons huwelijk (1975) zijn vier kinderen geboren. Helaas is een van hen overleden.
Jan Willem heeft gewerkt bij Defensie en Marjon als manager bij Ahold.
Inmiddels zijn we grootouders van zes kleinkinderen en genieten we van ons pensioen.

Wij zijn inmiddels vele jaren bevriend met Hans en Rita.
Zelf begeleiden we al meer dan 20 jaar aanstaande echtparen op weg naar hun huwelijk.
Wij ondersteunen Hans en Rita sinds 2020 bij de relatieweekenden. Marjon is er voor jullie tijdens de gesprekken en daarbuiten. Jan Willem zorgt voor de techniek en alle praktische zaken.

We hopen jullie op een van de weekenden te mogen begroeten.

Het relatieweekend is bedoeld voor koppels die:

• verstrikt zitten in een negatief communicatiepatroon en dit willen doorbreken;
• het gevoel hebben ‘vastgelopen’ te zijn en hun intimiteit nieuw leven willen inblazen;
• hun goede relatie willen verrijken en meer voldoening willen ervaren;
• een beter klimaat voor hun kinderen willen bewerkstelligen;
• willen leren om fouten uit een voorgaand huwelijk of relatie niet opnieuw te maken;
• het weekend ik ook zeer geschikt voor koppels die slechts kort bij elkaar zijn en een huwelijk overwegen of een overwegen een samenlevingscontract aan te gaan;

Succesfactoren

Het weekend blijkt vooral succesvol te zijn, ook op de langere termijn, als je:

• kan verdragen dat jouw partner tijdens de bezoeken dichtbij zit;
• in zekere mate jezelf durft open te stellen voor elkaar. Tijdens de bezoeken nodig je namelijk je partner uit om naar jouw wereld/eiland te komen;
• in staat bent tot zelfreflectie, oftewel in staat bent om over oorzaken van jouw eigen gedrag na te denken en bereidt bent om probleemeigenaar te zijn van jouw eigen aandeel in ‘de dans’;
• in zekere mate kan voelen;
• kan onderkennen dat patronen vanuit de opvoeding (overlevingsmechanismen) huidige relatieissues beïnvloeden;
• bereid bent pijnpunten in je relatie te bespreken;
• in zekere mate grip wilt krijgen op je eigen reactiviteit (vecht-, vlucht- en bevriesreacties). Deze reacties worden tijdens de bezoeken natuurlijk getriggerd. De mate waarin je deze tijdens een bezoek kan parkeren, zal bepalend zijn voor het werkelijk kunnen ‘horen’ van jouw partner.

Het weekend is niet geschikt…

…voor koppels die een acute crisis ervaren.

Voor veel koppels legt het weekend een behoorlijk stevige basis. Er is namelijk een aantal belangrijke voordelen van een weekend boven een persoonlijk traject:

Voordelen relatieweekenden

Voor koppels met een drukke agenda bieden deze weekenden een uitstekende gelegenheid om te werken aan verandering.

Jullie leren stapsgewijs hoe je samen (weer) rust kunt ervaren. Je leert hoe je de eindeloze discussies kunt laten stoppen.

Veel stellen met issues worstelen met de vraag of verbinding nog mogelijk is. De intensiteit van het weekend maakt daarin veel duidelijk. Andere koppels ervaren vooral een sterkere verdieping. Deze dagen zijn daardoor geschikt voor zowel stellen met issues als ook voor hen die gewoon een APK willen. Koppels hoeven dit niet van elkaar te weten.

Tijdens het weekend zul je via de uitleg en de demonstraties horen en zien wat je tijdens een persoonlijk traject zult meemaken. Hans demonstreert een aantal bezoeken voor de groep, waarna je deze samen aan de hand van een manual gaat oefenen. Tijdens het oefenen zal er natuurlijk op beperkter schaal begeleiding plaatsvinden. Je hebt overigens een duidelijke manual aan de hand waarvan je de opdrachten goed kunt doen. In de praktijk blijkt dat de meeste koppels met de opdrachten goed uit de voeten kunnen.

Deelnemers worden ‘gedwongen’ om twee dagen apart te zetten voor hun relatie. Daar waar een persoonlijk traject veel ruimte biedt om na de sessie weer in de waan van de dag het geleerde te laten ondersneeuwen, zullen jullie door de opzet van het programma maximaal aandacht hebben voor het transformatieproces. Er zal ook aandacht zijn voor hoe jullie het geleerde kunt integreren in het dagelijkse leven.

Tijdens een persoonlijk traject worstelen mensen nogal eens met de vraag: ‘Ben ik nou de enige die het zo beleeft’. Mensen voelen zich doorgaans eenzaam in hun worstelingen met relationele issues. Door de demonstraties en persoonlijke gesprekken, ervaar je een gevoel van herkenning en opluchting.

De demonstraties hebben doorgaans veel impact zowel op het koppel dat het bezoek doet als op het publiek. Dat doet veel met de sfeer in een groep. Het gevoel van identificatie en verbondenheid zijn krachtige impulsen tot verandering die wel in een groep aanwezig zijn, maar niet in een individueel traject.
De positieve ervaringen van anderen naar aanleiding van de werkvormen werken doorgaans aanstekelijk en aanmoedigend voor die deelnemers die een doorbraak nodig hebben, om toch door te zetten. Er is een magie in de werking van een groep dat mensen in positieve zin meeneemt in hun veranderingsproces.

Jullie kunnen 4 weken lang ondersteuning krijgen per mail na het weekend.

Echter, het doorbreken van patronen (de dans) kost vaak meer tijd. Immers iets wat je al jaren heeft gedaan, is tot een gewoonte geworden. De dans is een manier van overleven. Het is altijd gemakkelijker om weer terug te vallen in oude patronen dan risicovolle veranderingen door te voeren. Onder risicovolle veranderingen verstaan we: vragen om een bezoek, overgave, kwetsbaar opstellen, probleemeigenaar worden van de eigen bijdrage aan de dans, regie nemen over de eigen reactiviteit; stoppen met schildpad- of chimpanseegedrag etc.

Je leert op het weekend hoe je bezoeken moet doen en hoe je EFT toepast. Je krijgt de manual mee om thuis deze bezoeken zelfstandig te kunnen blijven doen. Als jullie voldoende veiligheid bij elkaar kunnen vinden dan kunnen jullie deze ook thuis doen. Echter, bij sommige onderwerpen is het gewoon soms te spannend om dat te doen. Zo was ook onze ervaring. Dan is hulp prettig om zo’n bezoek te faciliteren.

Voor sommige koppels is daarom het weekend voldoende om zelfstandig verder te kunnen omdat hun basis in principe goed is. Voor andere koppels betekent dit dat ze na het weekend nog ondersteuning in de vorm van één of meer sessies kunnen gebruiken.

Uiteraard zijn er ook koppels die het weekend zien als een mogelijkheid om de balans voor henzelf op te maken. Het moge duidelijk zijn dat de kloof tussen een koppel soms te groot is om deze nog te kunnen overbruggen. Hoe goed een middel ook is, ook ons relatieweekend is derhalve nooit een garantie voor succes.

Het weekend is geloofsneutraal van opzet, zodat zowel gelovigen als niet/anders gelovigen zich volledig op hun gemak kunnen voelen. De focus zal liggen op het leren om met elkaar als partners een diepgaande relatie aan te gaan.

Als je een relatie hebt met iemand van hetzelfde geslacht, ben je van harte welkom.
In het relatieweekend worden weliswaar veel voorbeelden genoemd die gericht zijn op de dynamiek tussen een man en vrouw, maar de homostellen die we in de afgelopen jaren in onze weekenden hebben gehad, konden zich hierin ook prima herkennen. Dit bleek dus geen bezwaar te zijn.

1. Het weekend is in principe niet geschikt voor koppels die in een crisistoestand verkeren. Hen wordt aangeraden om eerst een aantal persoonlijke sessies te volgen, alvorens zich voor het weekend aan te melden. Hiervoor zijn twee redenen:

•  Een koppel dat in een crisis zit, heeft extra persoonlijke aandacht nodig en dat kan tijdens het weekend onvoldoende worden geboden;
• Als partners sterk op elkaar reageren, zouden zij tijdens plenaire sessies gemakkelijk over hun partner kunnen praten (‘Zie je nou wel dat doe jij ook….’) en dat willen we voor de sfeer van veiligheid voorkomen.

De uitzondering is wanneer je als koppel wel een crisisgevoel heeft, maar in staat bent om een knie-aan-knie gesprek (voor het Bezoek) te hebben. In het weekend moet je elkaars nabijheid kunnen verdragen en sfeer van veiligheid weten te bewaken.

2. Het weekend is niet geschikt in het geval er sprake is van:

• een verslaving die voortduurt en waarvoor geen behandeling plaatsvindt;
• een lopende affaire die men niet kan opgeven. Hieronder valt ook grensoverschrijdend chat-, Whatsapp of e-mailverkeer bezien vanuit het perspectief van de andere partner;
• huiselijk geweld.

De reden hiervan is dat het weekend erop gericht is om in korte tijd uw hart weer voor elkaar te openen. Daartoe moet er een fundament van vertrouwen worden gelegd. Deze drie zaken ondermijnen dit vertrouwen. In dat geval is een persoonlijk traject een betere keuze dan een weekend.

Het weekend blijkt vooral succesvol te zijn, ook op de langere termijn, voor koppels die:

• kunnen (leren) verdragen dat hun partner tijdens de bezoeken dichtbij zit;
• in zekere mate zichzelf durven openstellen voor elkaar. Tijdens de bezoeken nodigt u namelijk uw partner uit om naar uw wereld/eiland te komen;
• in staat zijn tot zelfreflectie, oftewel in staat zijn om over oorzaken van hun eigen gedrag na te denken en bereid zijn om probleemeigenaar te zijn van hun eigen aandeel in ‘de dans’;
• in zekere mate kunnen voelen;
• kunnen onderkennen dat patronen vanuit de opvoeding (overlevingsmechanismen) huidige relatieissues beïnvloeden;
• bereid zijn pijnpunten in hun relatie te bespreken;
• in zekere mate grip kunnen krijgen op hun eigen reactiviteit (vecht-, vlucht- en bevriesreacties). Deze reacties worden tijdens de bezoeken natuurlijk getriggerd. De mate waarin u deze tijdens een bezoek kan parkeren, zal bepalend zijn voor het werkelijk kunnen ‘horen’ van uw partner.

Een van de meest voorkomende knelpunten bij relatiecoaching is dat een van beide partners graag wil komen en de andere niet.

De volgende vooroordelen horen we nogal eens:

1. Het is zweverig en vaag

In het weekend worden concrete bouwstenen aangereikt over hoe je je relatie nieuw leven kunt inblazen of verdieping kunt aanbrengen. De theorie wordt aan de hand van herkenbare voorbeelden uit de praktijk gepresenteerd.

Je merkt dat de bouwstenen ‘werken’ door de live-demonstraties, testimonials van aanwezigen, en eigen ervaring.

In dit artikel wordt de logica van conflicten uitgelegd en hoe je daar grip op kunt krijgen. Het maakt ook inzichtelijk waarom relatieproblemen vroeg of laten wel moeten komen. Je zult zien dat het relatieweekend niet zomaar een beetje praten is, maar gebruikt maakt van bewezen werkbare principes.

2. Ik moet vertellen waar ik voor kom

Het mooie is dat niemand hoeft te weten waarvoor je komt. U bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Hans en Rita vertellen uit hun eigen leven en natuurlijk de demonstraties geven veel herkenning bij de aanwezige koppels. Hoewel we niet uit zijn op therapie met de groep, ontstaan er door die herkenning wel spontaan gesprekken met elkaar. Dat verloopt op een natuurlijke manier.

3. Ik schaam me dat ik daar naartoe moet

Veel mannen schamen zich en hebben het gevoel te kort te schieten door te komen naar een weekend. In die zin ervaren zij het komen naar zo’n weekend als onmanlijk. Dat beeld zou kloppen als je van nature vaardig zou zijn in het hebben van een goede relatie. Mannen en vrouwen verschillen echter zo sterk dat onderwijs in hoe je een relatie werkbaar krijgt op de basisschool verplicht zou moeten worden gesteld. Je leert in dit weekend eindelijk de principes die werken.

4. Er zitten allemaal probleemgevallen

Niets is in de praktijk minder waar. Behalve stellen voor wie het weekend noodzaak is, zijn er vaak stellen die voor een verdiepingsslag van hun relatie komen. Dat is het mooie van het concept. Bovendien zien wij in een ‘probleemgeval’ een koppel dat nog niet geleerd heeft hoe ze de verbinding moeten maken. Door de bouwstenen die jullie tijdens het weekend krijgen aangereikt, is de kans groot dat jullie elkaar in die twee dagen weer vinden

Enkele argumenten die hem of haar over de streep kunnen trekken, zijn:

• dat het relatieweekend géén groepstherapie is. Je hoeft dus je verhaal niet in de groep te doen;
• een relatieweekend qua tijdsinvestering en kosten veel aantrekkelijker is dan een individueel traject en is als start voor het transformatieproces erg geschikt.
• tot 3 weken na het weekend per email ondersteuning.

Antwoord: nee

We kunnen ons zeer goed voorstellen dat u niet wilt dat anderen weten waarom u dit weekend doet. Allereerst is het van belang dat u weet dat dit weekend niet alleen voor koppels met relatieissues is, maar ook voor koppels die voor verdieping komen.

Het onderwijs en de demonstraties vinden in de groep plaats. U hoeft niet aan een demonstratie mee te doen als u dat niet wilt. Hierna gaat u apart in de ruimte oefenen. De afstand tussen koppels is voldoende groot dat koppels geen last van elkaar hebben.

Er vinden dus geen therapeutische gesprekken in de groep plaats. U wordt gevraagd niets over uw partner in de groep te zeggen (tenzij uw partner daar natuurlijk zelf mee instemt). Hierdoor wordt uw privacy gewaarborgd.

Na het oefenen, komt de groep bij elkaar en wordt er gevraagd of er mensen zijn die iets willen delen over wat ze geleerd of ontdekt hebben. Dit is geheel vrijblijvend. U bepaalt zelf wat en of u iets hierover deelt. Wilt u niets zeggen, dan wordt u daartoe ook niet gepusht. Dat heeft te maken met onze visie op het grote belang van veiligheid.

Als mensen bekend raken onze relatietherapieaanpak, gaat er doorgaans een wereld voor hen open: ‘Hadden we dit maar jaren eerder geweten…’.

De benadering die wordt gebruikt is een integratie van Imago Relatietherapie (Hendrix), Encounter-centered Couples Therapy (Schleifer), EFT (Johnson) en systemisch werk. De vraag naar relatietherapie is helaas merkbaar toegenomen. Om aan deze toenemende vraag tegemoet te komen, zijn de weekenden een andere manier om aan deze vraag tegemoet te komen.

Dit soort weekenden is niet alleen geschikt voor als er problemen zijn. Het weekend dient ook als een soort APK voor de relatie. Het biedt koppels de gelegenheid om de waan van de dag achter zich te laten om zich volledig op de verdieping van de relatie te kunnen concentreren.

• Ervaar (weer) die magische verbinding met elkaar;
• Ontdek in 2 dagen (opnieuw) de liefde van uw leven;
• Ervaar eindelijk weer rust in de relatie;
• Doorbreek de negatieve cyclus van conflicten;
• Leer hoe jullie persoonlijke blokkades kunnen verwerken;
• Ervaar hoe jullie regie kunnen krijgen op invloeden uit het verleden op het heden;
• Leer hoe jullie pijnpunten op een constructieve manier kunnen bespreken.
• De relatieworkshop wordt geleid door Christelijke relatiecoaches Hans en Rita ’t Hart;
• Zowel voor koppels die verdieping willen als koppels die problemen ervaren;
• Tot 3 weken na het weekend per email ondersteuning.

Voor koppels met een drukke agenda bieden deze weekenden een uitstekende gelegenheid om een start te maken met hun transformatie.

Tijdens het weekend zullen jullie door de uitleg en de demonstraties horen en zien wat jullie tijdens een persoonlijk traject zullen meemaken. Hans demonstreert een aantal bezoeken voor de groep, waarna jullie deze samen aan de hand van een manual gaat oefenen. Tijdens het oefenen zal er natuurlijk op beperkter schaal begeleiding plaatsvinden. Jullie hebben overigens een duidelijke manual aan de hand waarvan jullie de opdrachten goed kunnen doen. In de praktijk blijkt dat de meeste koppels met de opdrachten goed uit de voeten kunnen.

Deelnemers worden ‘gedwongen’ om twee dagen apart te zetten voor hun relatie. Daar waar een persoonlijk traject veel ruimte biedt om na de sessie weer in de waan van de dag het geleerde te laten ondersneeuwen, zullen jullie door de opzet van het programma maximaal aandacht hebben voor het transformatieproces. Er zal ook aandacht zijn voor hoe jullie het kunt integreren in het dagelijkse leven.

Tijdens een persoonlijk traject worstelen mensen nogal eens met de vraag: ‘Ben ik nou de enige die het zo beleeft’ Mensen voelen zich doorgaans eenzaam in hun worstelingen met relationele issues. Door de demonstraties en persoonlijke gesprekken, ervaren jullie een gevoel van herkenning en opluchting.

De demonstraties hebben doorgaans veel impact zowel op het koppel dat het bezoek doet als op het publiek. Dat doet veel met de sfeer in een groep. Het gevoel van identificatie en verbondenheid zijn krachtige impulsen tot verandering die wel in een groep aanwezig zijn, maar niet in een individueel traject;

De positieve ervaringen van anderen naar aanleiding van de werkvormen werken doorgaans aanstekelijk en aanmoedigend voor die deelnemers die een doorbraak nodig hebben, om toch door te zetten. Er is een magie in de werking van een groep dat mensen in positieve zin meeneemt in hun veranderingsproces.

Daar waar partners voortdurend openlijk of bedekt conflicten met elkaar hebben, wordt een redelijk gesprek in de weg gezeten door reactief gedrag (vechten, bevriezen, vluchten, en onderwerpen). Dit leidt er doorgaans toe dat de liefde op den duur bekoelt. Er is daarbij een verschil tussen een bevroren gevoel en onverschilligheid. Als er sprake is van onverschilligheid dan is dit weekend niet de meest geschikte keuze voor verandering.

Zoals ook uit de ervaringen blijkt, leert je tijdens het relatieweekend elkaars wereld op een openhartige manier te bezoeken. Je leert daarmee hoe pijn bespreekbaar kan worden en hoe intimiteit weer nieuw leven kan worden ingeblazen.
Je kunt verbinding ervaren door te leren hoe ‘het bezoek’ in z’n werk gaat.

Hoewel jullie  tijdens het weekend wel de tools krijgen aangereikt hoe jullie zelfstandig weer tot elkaar kunt komen, kan de pijn soms te groot zijn. Een weekend alleen is dan niet voldoende om de verbinding en het goede gevoel weer met elkaar te kunnen krijgen. Aanvullende begeleiding is dan noodzakelijk. Lees hiervoor ook het artikel: “Kan mijn gevoel voor mijn partner weer terugkomen?”